Yogastunde für die ganze Familie
Yoga hilft Stress und Anspannungen abzubauen, bringt Ruhe, Selbstvertrauen und Geborgenheit, motiviert zu einem tiefen und erholsamen Schlaf und trägt zu einem Leben in Frieden und Harmonie bei. Praktizieren Sie es mit Ihrer ganzen Familie und fügen Sie zusätzlich zu diesen Vorteilen eine stärkere Bindung zu Ihren Kindern und eine starke Familienbindung hinzu.
Yoga mit deinen Kindern zu praktizieren ist gesund für alle
Das schnelle Tempo des Lebens in der heutigen Gesellschaft schadet Erwachsenen und Kindern gleichermaßen und führt bei vielen Gelegenheiten zu Angstzuständen und Kontrollverlust, die dem Einzelnen schaden und das Familienleben und die Beziehungen zu anderen beeinträchtigen. In solchen Situationen wird dringend empfohlen, Yoga als Familie zu praktizieren, um Stress abzubauen und emotionale Bindungen zwischen den Mitgliedern zu fördern. Bei Kindern werden die Sitzungen zudem meist mit Spielen, Geschichten, Liedern und Tänzen entwickelt, in denen die altersgerechten Techniken in die Praxis umgesetzt werden, was auch ihre Fantasie und Kreativität fördert.
Die regelmäßige Ausübung von Yoga bringt sowohl Erwachsenen als auch Kindern körperliche und emotionale Vorteile und hilft jedem, sowohl körperlich als auch geistig in Form zu bleiben. Die Herausforderung besteht darin, die kleinen davon zu überzeugen, dass diese Aktivität, die im Wesentlichen auf Konzentration, Entspannung und Gelassenheit basiert, viel Spaß machen kann. Der Schlüssel dazu ist, Yoga für Kinder zu einem Spiel zu machen, damit das Spiel der Schlüssel ist, um sie an diese tausendjährige Aktivität, die auf Atmung, Körperhaltungen – Asanas – und Entspannung basiert, heranzuführen.